Guia de potência

Você pode criar e usar uma estratégia de energia para planejar seu esforço em um curso. Seu dispositivo Venu® X1 usa seu FTP, a elevação do curso e o tempo projetado para concluir o percurso para criar um guia de energia personalizado.

Uma das etapas mais importantes no planejamento de uma estratégia bem-sucedida do guia de potência é escolher seu nível de esforço. Se você aumentar o esforço do percurso, as recomendações de potência serão elevadas; se você escolher um esforço menor, os valores serão reduzidos. (Criação e uso de um guia de potência). O objetivo principal de um guia de energia é ajudá você a concluir o percurso com base no que se sabe sobre sua capacidade, e não atingir um tempo alvo específico. Você pode ajustar o nível de esforço durante sua viagem.

Os guias de energia estão sempre associados a um percurso e não podem ser usados com exercícios ou segmentos. Você pode visualizar e editar sua estratégia no Garmin Connect™ e sincronizá-la com dispositivos Garmin® compatíveis. Este recurso requer um medidor de potência, que deve ser emparelhado com o dispositivo (Emparelhar seus sensores sem fio). Após o emparelhamento dos dispositivos, é possível personalizar os campos de dados opcionais (Campos de dados).
Dados do guia de energia

Criação e uso de um guia de potência

Para criar um guia de potência, é necessário emparelhar o medidor de potência do com o seu relógio (Emparelhar seus sensores sem fio). Você também deve ter um percurso carregado na sua conta Garmin Connect (Criar um percurso no Garmin Connect).

  1. No app Garmin Connect, selecione Símbolo de menu.
  2. Selecione Treinam. e Planej. > Guia de potência > Criar estratégia do Guia de potência.
  3. Siga as instruções na tela para criar o guia de potência.
  4. Selecione Símbolo de enviar para o relógio.‍
  5. Selecione seu relógio.
  6. No visor do relógio, deslize para a esquerda.
  7. No relógio, selecione uma atividade de ciclismo ao ar livre.
  8. Role para baixo para selecionar Treino > Guia de potência.‍
  9. Selecione um guia de potência.
  10. Pressione o Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior e selecione Usar plano.
    DICA: É possível visualizar o mapa, o gráfico de elevação, o esforço, as configurações e as frações. Também pode ajustar o esforço, o terreno, a posição de pedalada e o peso do equipamento antes de começar a pedalar.
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Novembro 2025