Przejdź do głównej zawartości

Rejestrowanie testu krytycznej prędkości pływania

Wartość krytycznej prędkości pływania (CSS) jest wynikiem testu opartego na próbie czasowej, który jest wyrażony jako tempo na 100 metrów. Parametr CSS to teoretyczna prędkość, którą możesz utrzymywać bez wyczerpania sił. Jest on przydatny do planowania treningów i monitorowania postępów.

  1. Przesuń palcem w lewo po tarczy zegarka.
  2. Wybierz kolejno Aktywn​ości > Pływanie > Pływanie na basenie.
  3. Naciśnij przycisk .
  4. Wybierz kolejno Trening > Biblioteka treningów > Krytyczna prędkość pływania > Wykonaj test krytycznej prędkości pływania.
  5. Naciśnij przycisk , aby wyświetlić podgląd etapów treningu (opcjonalnie).
  6. Naciśnij przycisk Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku.
  7. Naciśnij Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku, aby rozpocząć stoper aktywności.
  8. Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
Listopad 2025
© 2025 Garmin Ltd.