Przejdź do głównej zawartości

Rejestrowanie aktywności mobilności

Możesz zarejestrować aktywność mobilności, korzystając z interwałów aktywności i odpoczynku, lub pobrać treningi mobilności z aplikacji Garmin Connect™.

  1. Przesuń palcem w lewo po tarczy zegarka.
  2. Wybierz kolejno Aktywn​ości > Siłownia > Mobilność.
  3. Przewiń palcem w dół i wybierz Trening.
  4. Wybierz opcję:

    • Aby zmienić interwały aktywności i odpoczynku, wybierz Interwały.

    • Aby pobrać i wykonać trening z aplikacji Garmin Connect, wybierz kolejno Biblioteka treningów > Przeglądaj treningi i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

  5. Naciśnij Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku, aby uruchomić stoper aktywność.

    Zegarek pomoże Tobie w wykonaniu ćwiczeń mobilności.

  6. Przesuń palcem, aby wyświetlić dodatkowe ekrany danych.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
Listopad 2025
© 2025 Garmin Ltd.