Rejestrowanie medytacji

Możesz skorzystać z sesji ze wskazówkami lub utworzyć własną sesję medytacji.

  1. Przesuń palcem w lewo po tarczy zegarka.
  2. Wybierz kolejno Aktywn​ości > Inne > Medytacja.
  3. Wybierz opcję:
    • Wybierz Dowolny, aby zarejestrować otwartą medytację bez żadnej struktury.

    • Wybierz Sesja, aby postępować zgodnie z odtwarzanymi wskazówkami dotyczącymi sesji.

    • Wybierz Własne, aby utworzyć niestandardową sesję z dźwiękiem.

  4. W razie potrzeby naciśnij przycisk Szkic zegarka z objaśnieniem dolnego przycisku lub postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
  5. Naciśnij Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku, aby uruchomić stoper.

    Zegarek wyświetli stoper lub intencję medytacji.

  6. Wybierz opcję:
    • Wybierz Symbol głośności, aby odtwarzać dźwięki powiązane z medytacją z zewnętrznego głośnika i ustawić jego głośność.

    • Podłącz słuchawki, aby słuchać dźwięków powiązanych z daną sesją medytacji (Podłączanie słuchawek Bluetooth).

    UWAGA: W trakcie medytacji powiadomienia są wyłączone.
  7. Po zakończeniu aktywności naciśnij Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku, a następnie wybierz Zapisz.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
Listopad 2025