Naar hoofdinhoud gaan

Een kritische zwemsnelheidstest vastleggen

De waarde voor uw kritieke zwemsnelheid (CSS) is het resultaat van een test op basis van tijdtraining, uitgedrukt als een tempo per 100 meter. Uw CSS is de theoretische snelheid die u zonder uitputting continu kunt aanhouden. U kunt uw CSS gebruiken om uw trainingstempo te bepalen en uw verbetering bij te houden.

  1. Veeg naar links op de wijzerplaat.
  2. Selecteer Activiteiten > Zwemmen > Zwemmen in zwembad.
  3. Druk op .
  4. Selecteer Training > Workoutbibliotheek > Kritische zwemsnelheid > Kritische zwemsnelheidstest doen.
  5. Druk op om een voorbeeld van de workoutstappen weer te geven (optioneel).
  6. Druk op Line drawing of the watch with a top button callout.
  7. Druk op Line drawing of the watch with a top button callout om de activiteitentimer te starten.
  8. Volg de instructies op het scherm.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.