Kraftveiledning

Du kan opprette og bruke en kraftstrategi for å planlegge innsatsen din i en løype. Venu® X1 enheten lager en tilpasset kraftveiledning basert på FTP, løypestigning og den beregnede tiden det vil ta deg å fullføre løypa.

Et av de viktigste trinnene i planleggingen av en vellykket kraftveiledningsstrategi er å velge ønsket innsatsnivå. Hvis du legger ned en hardere innsats i løypa, øker kraftanbefalingene, og hvis du velger å legge ned en lettere innsats, reduseres de (Opprette og bruke en wattveiledning). Hovedmålet med en kraftveiledning er å hjelpe deg med å fullføre løypa basert på det som er kjent om nivået ditt, ikke å oppnå en bestemt måltid. Du kan justere innsatsnivået underveis på turen.

Kraftveiledninger er alltid tilknyttet en løype og kan ikke brukes med treningsøkter eller segmenter. Du kan vise og endre strategien i Garmin Connect™ og synkronisere den med kompatible Garmin® enheter. Denne funksjonen krever en kraftmåler som må parkobles med enheten (Parkoble trådløse sensorer). Når enhetene er parkoblet, kan du tilpasse de valgfrie datafeltene (Datafelter).
Wattveiledningsdata

Opprette og bruke en wattveiledning

Før du kan opprette en wattveiledning, må du parkoble en wattmåler med klokken (Parkoble trådløse sensorer). Du må også ha lastet inn en løype på Garmin Connect kontoen din (Opprette en løype på Garmin Connect).

  1. Gå til Garmin Connect appen, og velg Meny-symbol.
  2. Velg Trening og planlegging > Power Guide > Opprett Power Guide-strategi.
  3. Følg instruksjonene på skjermen for å opprette wattveiledningen.
  4. Velg Send til klokke-symbol.
  5. Velg klokken din.
  6. Sveip til venstre på urskiven.
  7. Velg en utendørs sykkelaktivitet på klokken.
  8. Bla ned for å velge Trening > Power Guide.
  9. Velg en wattveiledning.
  10. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad, og velg Bruk plan.
    TIPS: Du kan forhåndsvise kart, stigningsplott, innsats, innstillinger og oppdelinger. Du kan også justere innsatsen, terrenget, sittestillingen og vekten på utstyret før du begynner å sykle.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025