Gå til hovedinnhold

Registrere en meditasjonsaktivitet

Du kan bruke en veiledet økt eller opprette din egen meditasjonsaktivitet.

  1. Sveip til venstre på urskiven.
  2. Velg Aktiviteter > Annet > Meditasjon.
  3. Velg et alternativ:

    • Velg Fri for å registrere en åpen, ustrukturert meditasjonsaktivitet.

    • Velg Økt for å følge en veiledet økt med lyd.

    • Velg Egendefinert for å opprette en tilpasset økt med lyd.

  4. Trykk om nødvendig på Strektegning av klokken med en bunnknappmerknad, eller følg instruksjonene på skjermen.
  5. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken viser en nedtellingstidtaker eller intensjon.

  6. Velg et alternativ:

    • Velg Volumsymbol for å lytte til meditasjonslyden fra den eksterne høyttaleren og angi høyttalervolumet.

    • Koble til hodetelefonene dine for å lytte til meditasjonslyden (Koble til Bluetooth hodetelefoner).

    MERK: Varsler deaktiveres under meditasjonsaktiviteten.
  7. Når du har fullført aktiviteten, trykker du på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad og velger Lag​re.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.