Izlaist līdz galvenajam saturam

Aktivitātes sākšana

Sākot aktivitāti, GPS ieslēdzas automātiski (ja nepieciešams).

  1. Pulksteņa ciparnīcā nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku.
  2. Atlasiet kādu no šīm opcijām.

    • Atlasiet piesprausto aktivitāti (Darbību un lietotņu pielāgošana).

    • Atlasiet Vairāk aktivitāšu simbols vai Aktivitātes un pēc tam izvēlieties aktivitāti no savu izlašu saraksta vai no aktivitāšu kategorijas.

  3. Ja aktivitātei ir nepieciešami GPS signāli, izejiet ārpus telpām uz vietu, kur ir atklāts skats uz debesīm, un gaidiet, līdz pulkstenis ir gatavs.

    Pulkstenis ir gatavs, kad tas ir noteicis jūsu pulsu, ieguvis GPS signālus (ja nepieciešams) un izveidojis savienojumu ar bezvadu sensoriem (ja nepieciešams).

  4. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku, lai sāktu aktivitātes taimeri.

    Pulkstenis reģistrē aktivitātes datus tikai tad, kad darbojas aktivitātes taimeris.

Padomi aktivitāšu reģistrēšanai

  • Pirms aktivitātes sākšanas uzlādējiet pulksteni (Pulksteņa uzlāde).
  • Pēc aktivitātes izvēles, bet pirms aktivitātes hronometra palaišanas, pavelciet no ekrāna augšas uz leju un ritiniet, lai apskatītu un atjauninātu aktivitātes statusa izvēlni.
    IETEIKUMS: Aktivitātes laikā varat pavelkt uz labo pusi un pavelkt uz leju, lai atvērtu aktivitātes statusa izvēlni.
  • Noteiktām aktivitātēm nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar apakšējās pogas remarku, lai ierakstītu apļus, sāktu jaunu kopu vai pozu vai pārietu uz nākamo treniņa darbību.

    Varat atlasīt Atcelt apli simbolu, lai atteiktos no apļa noteiktām darbībām (Kā atcelt distances pogas nospiešanu?).

  • Pavelciet uz augšu vai uz leju, lai skatītu papildu datu ekrānus.
    IETEIKUMS: Lai aktivitātes laikā atbloķētu skārienekrānu, varat pavilkt no ekrāna augšas uz leju.
  • Pavelciet pa labi vai pa kreisi, lai skatītu mūzikas vadīklas vai aktivitātes iestatījumus.
  • Aktivitātes laikā pavelciet pa labi un atlasiet Mainīt sporta veidu, lai pārietu uz citu aktivitātes veidu.

    Ja jūsu aktivitāte ietver divus vai vairākus sporta veidus, tā tiek reģistrēta kā dažādu sporta veidu aktivitāte.

Aktivitātes beigšana

Ne visas opcijas visiem aktivitāšu veidiem ir pieejamas.

  1. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku.
  2. Atlasiet kādu no šīm opcijām.

    • Lai atsāktu aktivitāti, atlasiet Turpināt.

    • Lai pārietu uz nākamo aktivitātes veidu aktivitātes Jaukta sesija laikā, atlasiet Nākamā aktivitāte (Jaukto sesiju aktivitātes ierakstīšana).

    • Lai saglabātu aktivitāti un skatītu detalizētu informāciju, atlasiet Saglabāt un atlasiet opciju.

      PIEZĪME: Pēc aktivitātes saglabāšanas varat ievadīt pašnovērtējuma datus (Aktivitātes novērtēšana).

    • Lai aizturētu aktivitāti un vēlāk to atsāktu, atlasiet Atsākt vēlāk.

    • Lai atzīmētu distanci, atlasiet Aplis.

      Varat atlasīt Atcelt apli simbolu, lai atteiktos no apļa noteiktām darbībām (Kā atcelt distances pogas nospiešanu?).

    • Lai navigētu atpakaļ uz aktivitātes sākuma punktu pa to pašu ceļu, atlasiet Atgriezties sākumā > TracBack.

      PIEZĪME: Šī funkcija ir pieejama vienīgi aktivitātēm, kuras izmanto GPS.

    • Lai naviģētu atpakaļ uz aktivitātes sākuma punktu pa taisnāko ceļu, atlasiet Atgriezties sākumā > Maršruts.

      PIEZĪME: Šī funkcija ir pieejama vienīgi aktivitātēm, kuras izmanto GPS.

    • Lai mērītu atšķirības starp sirdsdarbības ritmu aktivitātes beigās un divas minūtes vēlāk, atlasiet Atgūšanās sirdsdarbības ritms un gaidiet, līdz taimeris veic atpakaļskaitīšanu (Atgūšanās sirdsdarbības ritms).

    • Lai atmestu aktivitāti, atlasiet Atmest un nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku.

    PIEZĪME: Pēc aktivitātes beigšanas pulkstenis automātiski to saglabā pēc 30 minūtēm.

Aktivitātes novērtēšana

PIEZĪME: Šī funkcija nav pieejama visām aktivitātēm.

Varat pielāgot pašnovērtēšanas iestatījumu noteiktām aktivitātēm (Pašvērtējuma iespējošana).

  1. Kad pabeidzat aktivitāti, atlasiet Saglabāt (Aktivitātes beigšana).
  2. Atlasiet ciparu, kas atbilst jūsu uztvertajiem pūliņiem.
    PIEZĪME: Lai izlaistu pašvērtējumu, varat atlasīt Pašvērtējuma izlaišanas simbols.
  3. Atlasiet, kā jutāties aktivitātes laikā.

Novērtējumus varat skatīt lietotnē Garmin Connect™.

Mainīt Sporta veidu aktivitātes laikā

Jūs varat sākt aktivitāti, izmantojot vienu sporta veida profilu manuāli pārslēgties uz citu sporta veidu, neapturot taimeri. Piemēram, jūs varat ierakstīt 10 minūšu braukšanu ar velosipēdu, 10 minūšu braukšanu ar kajaku un pabeigt ar iekštelpu pastaigu.
PIEZĪME: Šī funkcija nav pieejama komandu sporta veidiem vai sporta veidiem ar raketēm.
  1. Pulksteņa ciparnīcā velciet pa kreisi.
  2. Atlasiet Aktivitātes.
  3. Atlasiet aktivitāti.
  4. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku, lai sāktu aktivitātes taimeri.
  5. Kad esat gatavs nākamajam sporta veidam, velciet pa labi (taimeris darbojas) un atlasiet Mainīt sporta veidu.
  6. Atlasiet sporta veidu.

    Atpakaļskaitīšanas taimeris rāda atlikušo laiku līdz nākamā sporta veida sākumam.

    IETEIKUMS: Nospiediet Atcelt apli simbolu, lai atteiktos no jauna sporta veida sākšanas.
    PIEZĪME: Ja jūs pārslēdzaties no sporta veida, kas notiek iekštelpās, uz sporta veidu, kas notiek ārpus telpām, dodiet pulkstenim laiku, lai tas atrastu satelītus.
  7. Pēc sporta veida pabeigšanas varat atkārtot 5. un 6. darbību vai nospiest pogu Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku, lai apturētu aktivitātes taimeri.
  8. Atlasiet Saglabāt > Kontrolatzīmes simbols.
  9. Atlasiet kādu no šīm opcijām.

    • Ritiniet, lai apskatītu katra sporta veidalaiku un veiktspējas mērījumus visai jauktajai sporta aktivitātei.

    • Velciet pa kreisi, lai apskatītu papildu iespējas, piemēram, aktivitātes datus par katru sporta veidu, vai lai dzēstu visu aktivitāti.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v5
Septembris 2026
© 2025 Garmin Ltd.