Izlaist līdz galvenajam saturam

Meditācijas aktivitātes ierakstīšana

Jūs varat izmantot vadītu sesiju vai izveidot savu meditācijas aktivitāti.

  1. Pulksteņa ciparnīcā velciet pa kreisi.
  2. Atlasiet Aktivitātes > Cits > Meditācija.
  3. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Bezmaksas, lai ierakstītu brīvu, nestrukturētu meditācijas aktivitāti.

    • Atlasiet Sesija, lai sekotu vadītai sesijai ar audio.

    • Atlasiet Pielāgots, lai izveidotu pielāgotu sesiju ar audio.

  4. Ja nepieciešams, nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar apakšējās pogas remarku vai izpildiet ekrānā sniegtos norādījumus.
  5. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku, lai palaistu aktivitātes taimeri.

    Pulkstenis parāda atpakaļskaitīšanas taimeri vai nodomu.

  6. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Skaļuma simbols, lai klausītos meditācijas audio no ārējā skaļruņa un iestatītu skaļruņa skaļumu.

    • Pievienojiet austiņas, lai klausītos meditācijas audio (Bluetooth austiņu pievienošana).

    PIEZĪME: Meditācijas aktivitātes laikā paziņojumi ir atspējoti.
  7. Pēc aktivitātes pabeigšanas nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku un atlasiet Saglabāt.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
Novembris 2025
© 2025 Garmin Ltd.