Pereiti į pagrindinį turinį

Veiklos pradžia

Kai pradedate veiklą, GPS įsijungia automatiškai (jei reikia).

  1. Kai rodomas ciferblatas, paspauskite Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša.
  2. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite prisegtą veiklą (Veiklų ir programų tinkinimas).

    • Pasirinkite Simbolis „Daugiau veiklų“ arba Veiklos ir pasirinkite veiklą iš parankinių sąrašo arba veiklos kategorijos.

  3. Jei veiklai reikia GPS signalų, eikite į lauką, kur aiškiai matomas dangus, ir palaukite, kol laikrodis bus pasiruošęs.

    Laikrodis pasiruošia, kai nustato jūsų širdies dažnį, pagauna GPS signalus (jei reikia) ir prisijungia prie jūsų belaidžių jutiklių (jei reikia).

  4. Paspausdami Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša paleiskite veiklos laikmatį.

    Laikrodis įrašo veiklos duomenis tik kai veikia veiklos laikmatis.

Patarimai įrašant veiklas

  • Prieš pradėdami veiklą įkraukite laikrodį (Laikrodžio įkrovimas).
  • Kai kurioms veikloms paspauskite Linijinis laikrodžio brėžinys su apatinio mygtuko išnaša, jei norite registruoti ratus, pradėti naują seriją ar pozą arba pereiti prie kito treniruotės etapo.

    Tam tikrose veiklose galite pasirinkti Rato atšaukimo simbolis ir atmesti ratą (Kaip atšaukti rato mygtuko paspaudimą?).

  • Perbraukite aukštyn arba žemyn, jei norite peržiūrėti papildomus duomenų ekranus.
  • Veiklos metu perbraukite dešinėn ir pasirinkite Keisti vietą, jei norite pereiti prie kito veiklos tipo.

    Jei veikla apima dvi ar daugiau sporto šakų, ji įrašoma kaip įvairių sporto šakų veikla.

Veiklos sustabdymas

Kai kurios parinktys pasiekiamos ne visų tipų veiklose.

  1. Paspauskite Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša.
  2. Pasirinkite parinktį:

    • Jei norite tęsti veiklą, pasirinkite Tęsti.

    • Jei norite perjungti į kito tipo veiklą Mišri sesija veiklos metu, pasirinkite Kita veikla (Mišrios sesijos veiklos įrašymas).

    • Jei norite išsaugoti veiklą ir peržiūrėti išsamią informaciją, pasirinkite Išsaugoti ir pasirinkite parinktį.

      PASTABA: Išsaugoję veiklą, galite įvesti savęs įvertinimo duomenis (Veiklos vertinimas).

    • Jei norite pristabdyti veiklą, o vėliau ją tęsti, pasirinkite Atnaujinti vėliau.

    • Jei norite pažymėti ratą, pasirinkite Ratas.

      Tam tikrų veiklų metu galite pasirinkti Rato atšaukimo simbolis ir atšaukti ratą (Kaip atšaukti rato mygtuko paspaudimą?).

    • Norėdami naviguoti atgal į pradinį veiklos tašką keliu, kuriuo vykote, pasirinkite Atgal į pradžią > TracBack.

      PASTABA: Ši funkcija galima tik užsiimant veikla, kurioje naudojama GPS.

    • Norėdami grįžti į pradinį veiklos tašką tiesiausiu keliu, pasirinkite Atgal į pradžią > Maršrutas.

      PASTABA: Ši funkcija galima tik užsiimant veikla, kurioje naudojama GPS.

    • Jei norite išmatuoti širdies dažnio veiklos pabaigoje ir širdies dažnio po dviejų minučių skirtumą, pasirinkite Jėgų atgavimo širdies dažnis ir palaukite, kol baigsis atbulinis laiko skaičiavimas (Jėgų atgavimo širdies dažnis).

    • Jei norite veiklą atmesti, pasirinkite Atmesti ir paspauskite Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša.

    PASTABA: Sustabdžius veiklą, laikrodis automatiškai ją išsaugo po 30 minučių.

Veiklos vertinimas

PASTABA: Ši funkcija veikia ne su visomis veiklomis.

Galite tinkinti tam tikrų veiklų savarankiško vertinimo nustatymą (Savarankiško vertinimo įjungimas).

  1. Baigę veiklą, pasirinkite Išsaugoti (Veiklos sustabdymas).
  2. Pasirinkite skaičių, atitinkantį jūsų suvokiamas pastangas.
    PASTABA: Jei norite praleisti savarankišką vertinimą, pasirinkite Savarankiško vertinimo praleidimo simbolis.
  3. Pasirinkite, kaip jautėtės veiklos metu.

Galite peržiūrėti vertinimus programoje Garmin Connect™.

Sporto šakos keitimas veiklos metu

Galite pradėti veiklą naudodami vieną sporto profilį ir rankiniu būdu perjungti į kitą sportą nesustabdydami laikmačio. Pavyzdžiui, galite įrašyti 10 minučių važiavimo dviračiu, 10 minučių plaukimo baidare ir baigti treniruote eidami bėgtakiu.
PASTABA: Ši funkcija nepasiekiama užsiimant komandinio sporto arba sporto su rakete šakomis.
  1. Ciferblate braukite į kairę.
  2. Pasirinkite Veiklos.
  3. Pasirinkite veiklą.
  4. Paspausdami Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša paleiskite veiklos laikmatį.
  5. Kai būsite pasiruošę kitai sporto šakai, perbraukite į dešinę (laikmatis veikia) ir pasirinkite Keisti vietą.
  6. Pasirinkite sporto šaką.

    Atbuliniame laikmatyje rodomas laikas, likęs iki kitos sporto šakos pradžios.

    PATARIMAS: Paspauskite Rato atšaukimo simbolis, jei nebenorite pradėti naujos sporto šakos.
    PASTABA: Jei perjungiate iš sporto patalpoje šakos į sporto lauke šaką, palaukite, kol laikrodis aptiks palydovų signalus.
  7. Kai baigsite sportuoti, galite kartoti 5–6 veiksmus arba paspausti Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša ir sustabdyti veiklos laikmatį.
  8. Pasirinkite Išsaugoti > Varnelės simbolis.
  9. Pasirinkite parinktį:

    • Slinkite, jei norite peržiūrėti kiekvienos sporto šakos laiką ir visos mišrių sporto šakų veiklos efektyvumo matavimus.

    • Perbraukite kairėn, jei norite matyti papildomas parinktis, pavyzdžiui, kiekvienos sporto šakos veiklos duomenis, arba pašalinti visą veiklą.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v4
Birželis 2026
© 2025 Garmin Ltd.