Kritikus úszási sebesség tesztjének rögzítése
A kritikus úszási sebesség (Critical Swim Speed, CSS) értéke egy időfutam-alapú teszt eredménye, amely 100 méterenkénti tempóban van kifejezve. A CSS az az elméleti sebesség, amelyet kimerültség nélkül folyamatosan képes tartani. A CSS iránymutatásként szolgálhat az edzéstempójához, és nyomon követheti a fejlődését.
- Az óra számlapján húzzon az ujjával felfelé.
- Válassza a lehetőséget.
- Nyomja meg a gombot.
- Válassza a lehetőséget.
- Nyomja meg a gombot az edzés lépéseinek megtekintéséhez (választható).
-
Nyomja meg a
gombot.
-
Nyomja meg az lehetőséget a tevékenység időzítőjének elindításához.
- Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.