Az edzés megkezdése

Az óra végigkalauzolja az edzések szakaszain.

Az óra számlapján húzzon az ujjával felfelé.

TIPP: Ha már van egy tervezett vagy javasolt edzés a mai napra, akkor görgessen lefelé, és válassza az Edzések lehetőséget.
Válassza ki a Tevékenységek lehetőséget, és válasszon egy tevékenységet.
Görgessen lefelé.
Válassza az Tréning > Edzéskönyvtár lehetőséget.
Válasszon egy edzést.

MEGJEGYZÉS: A listán csak a kiválasztott tevékenységgel kompatibilis edzések jelennek meg.
Csúsztassa felfelé az ujját az edzésszakaszok megtekintéséhez (opcionális).

TIPP: Ha rendelkezésre áll, koppintson az izomtérképre a célzott izomcsoportok megtekintéséhez.
Ha rendelkezésre áll, válassza az Edzés indítása lehetőséget.
Nyomja meg az lehetőséget a tevékenység időzítőjének elindításához.

Az edzés megkezdése után az óra megjeleníti az edzés egyes szakaszait, a szakaszokkal kapcsolatos megjegyzéseket (opcionális), a célt (opcionális) és az aktuális edzésadatokat. Az erősítő edzések, jóga vagy pilates gyakorlatok esetén útmutató animációk jelennek meg.

Venu® X1 óra

Előző téma

Következő téma

PDF letöltése

Oldal nyomtatása

Az edzés megkezdése