Siirry pääsisältöön

Harjoituksen aloittaminen

Kello voi ohjata sinua harjoituksen eri vaiheissa.

  1. Pyyhkäise kellotaulussa vasemmalle.
    VIHJE: Jos sinulla on ennestään ajoitettu tai ehdotettu harjoitus tälle päivälle, voit vierittää alaspäin ja valita Harjoitukset.
  2. Valitse Suoritukset ja valitse suoritus.
  3. Vieritä alas.
  4. Valitse Harjoitus > Harjoituskirjasto.
  5. Valitse harjoitus.
    HUOMAUTUS: Vain valitun suorituksen kanssa yhteensopivat harjoitukset näkyvät luettelossa.
  6. Näytä harjoituksen vaiheet (valinnainen) pyyhkäisemällä ylöspäin.
    VIHJE: Jos lihaskartta on käytettävissä, napauttamalla sitä voit näyttää lihasryhmät, joihin harjoitus kohdistuu.
    Lihaskarttatiedot ja numero
  7. Valitse Tee harjoitus, jos se on valittavissa.
  8. Käynnistä suorituksen ajanotto painamalla Kellon viivapiirros ja yläpainikkeen numero-painiketta.

Kun olet aloittanut harjoituksen, kello näyttää kaikki harjoituksen vaiheet, vaiheen huomautukset (valinnainen), tavoitteen (valinnainen) ja nykyisen harjoituksen tiedot. Voima-, jooga- tai pilatesharjoitusta tehtäessä näyttöön tulee ohjeanimaatio.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
Marraskuu 2025
© 2025 Garmin Ltd.