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Registrar una actividad de meditación

Puedes usar una sesión guiada o crear tu propia actividad de meditación.

  1. En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda.
  2. Selecciona Actividades > Otros > Meditación.
  3. Selecciona una opción:

    • Selecciona Libre para registrar una actividad de meditación abierta y no estructurada.

    • Selecciona Sesión para seguir una sesión guiada con audio.

    • Selecciona Personali​zado para crear una sesión personalizada con audio.

  4. Si es necesario, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón inferior o sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
  5. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior para iniciar el temporizador de actividad.

    El reloj muestra un temporizador de cuenta atrás o una intención.

  6. Selecciona una opción:

    • Selecciona Símbolo de volumen para escuchar el audio de la meditación desde el altavoz externo y ajustar el volumen del altavoz.

    • Conecta tus auriculares para escuchar el audio de la meditación (Conectar auriculares Bluetooth).

    NOTA: Las notificaciones se desactivan durante la actividad de meditación.
  7. Cuando hayas completado la actividad, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior y selecciona Guardar.
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Noviembre 2025
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