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Configurar las zonas de potencia

Las zonas de potencia utilizan valores predeterminados basados en el sexo, el peso y la capacidad media, por lo que es posible que no coincidan con tus capacidades personales. Si conoces tu valor de FTP (umbral de potencia funcional) o TP (umbral de potencia), puedes introducirlo y dejar que el software calcule tus zonas de potencia automáticamente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el reloj o a través de tu cuenta de Garmin Connect™.

  1. En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda.
  2. Selecciona Configura​ción > Perfil del usuario > Frecuencia cardiaca y zonas de potencia > Potencia.
  3. Selecciona una actividad.
  4. Selecciona Según.
  5. Selecciona una opción:

    • Selecciona Vatios para consultar y editar las zonas en vatios.

    • Selecciona % de FTP o % de TP para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu umbral de potencia.

  6. Selecciona FTP o Umbral de potencia e introduzca el valor.

    Puedes utilizar la función Detección automática para registrar automáticamente tu umbral de potencia durante una actividad (Detectar medidas de rendimiento automáticamente).

  7. Selecciona una zona e introduce un valor para cada zona.
  8. En caso necesario, selecciona Mínimo e introduce un valor de potencia mínimo.
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Noviembre 2025
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