Για την πιο ακριβή εκτίμηση, ολοκληρώστε τη ρύθμιση του προφίλ χρήστη (Ρύθμιση του προφίλ χρήστη σας) και ορίστε τους μέγιστους καρδιακούς παλμούς σας (Ορισμός ζωνών καρδιακών παλμών).

Το ρολόι σας χρησιμοποιεί την εκτίμηση μέγ. VO2 και το ιστορικό προπόνησής σας για να παρέχει έναν χρόνο-στόχο για τον αγώνα (Πληροφορίες σχετικά με τις εκτιμήσεις μέγ. VO2). Το ρολόι αναλύει δεδομένα προπόνησης αρκετών εβδομάδων για να βελτιστοποιήσει τις εκτιμήσεις χρόνου αγώνα.