Gå til hovedindholdet

Start af aktivitet

Når du starter en aktivitet, tændes GPS automatisk (hvis det er nødvendigt).

  1. Fra urskiven skal du trykke på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap.
  2. Vælg en mulighed:
  3. Hvis aktiviteten kræver GPS signaler, skal du gå udenfor til et område, hvor der er frit udsyn til himlen, og vente til uret er klar.

    Uret er klar, når det har bestemt din puls, modtager GPS signaler (hvis nødvendigt) og er tilsluttet dine trådløse sensorer (hvis påkrævet).

  4. Tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap for at starte aktivitetstimeren.

    Uret registrerer kun dataaktivitet, mens aktivitetstimeren kører.

Tip til registrering af aktiviteter

  • Oplad uret, før du starter en aktivitet (Opladning af uret).
  • For nogle aktiviteter skal du trykke på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den nederste knap for at optage omgange, starte et nyt sæt eller en ny stilling eller gå videre til næste træningstrin.

    Du kan vælge Symbol for Fortryd omgang for at kassere en omgang for bestemte aktiviteter (Hvordan kan jeg fortryde et tryk på omgangsknappen?).

  • Swipe op eller ned for at få vist yderligere dataskærmbilleder.
  • Under en aktivitet skal du stryge til højre og vælge Skift sport for at skifte til en anden aktivitetstype.

    Når din aktivitet omfatter to eller flere sportsgrene, optages den som en multisportsaktivitet.

Stop en aktivitet

Ikke alle valgmuligheder er tilgængelige for alle aktivitetstyper.

  1. Tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap.
  2. Vælg en mulighed:

    • Hvis du vil genoptage aktiviteten, skal du vælge Fortsæt.

    • Hvis du vil gemme aktiviteten og få vist detaljerne, skal du vælge Gem og vælge en mulighed.

      BEMÆRKNING: Når du har gemt aktiviteten, kan du indtaste selvevalueringsdata (Evaluering af en aktivitet).

    • Hvis du vil suspendere aktiviteten og genoptage den på et senere tidspunkt, skal du vælge Fortsæt senere.

    • Du kan markere en omgang ved at vælge Omgang.

      Du kan vælge Symbol for Fortryd omgang for at kassere en omgang for bestemte aktiviteter (Hvordan kan jeg fortryde et tryk på omgangsknappen?).

    • Du kan navigere tilbage til startpunktet for din aktivitet langs den rute, du har fulgt, ved at vælge Tilbage til Start > TracBack.

      BEMÆRKNING: Denne funktion er kun tilgængelig for aktiviteter, som anvender GPS.

    • Du kan navigere tilbage til startpunktet for din aktivitet ad den mest direkte vej ved at vælge Tilbage til Start > Rute.

      BEMÆRKNING: Denne funktion er kun tilgængelig for aktiviteter, som anvender GPS.

    • Hvis du vil måle forskellen mellem din puls ved slutningen af aktiviteten og din puls to minutter senere, skal du vælge Restitutionspuls og vente mens timeren tæller ned (Restitutionspuls).

    • Vælg Slet, og tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap for at kassere aktiviteten.

    BEMÆRKNING: Når aktiviteten er stoppet, gemmer uret den automatisk efter 30 minutter.

Evaluering af en aktivitet

BEMÆRKNING: Denne funktion er ikke tilgængelig for alle aktiviteter.

Du kan tilpasse indstillingen for selvevaluering for visse aktiviteter (Aktivering af egenevaluering).

  1. Når du har fuldført en aktivitet, skal du vælge Gem (Stop en aktivitet).
  2. Vælg et tal, der svarer til din opfattede indsats.
    BEMÆRKNING: Du kan vælge symbolet Symbol for spring egenevaluering over for at springe selvevalueringen over.
  3. Vælg, hvordan du har haft det under aktiviteten.

Du kan tilpasse evalueringer i Garmin Connect™ appen.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.