Gå til hovedindholdet

Brug af en hometrainer

Før du kan bruge en kompatibel Hometrainer, skal du parre træningsenheden med dit ur ved hjælp af Bluetooth® eller ANT‍+® teknologi (Parring af dine trådløse sensorer).

Du kan bruge uret sammen med en Hometrainer til at simulere modstand, mens du følger en rute, tur eller træning. Når du bruger en hometrainer, bliver GPS automatisk deaktiveret.

  1. På urskiven skal du swipe til venstre.
  2. Vælg Aktiviteter > Cykling > Cykling indendørs.
  3. Stryg til højre.
  4. Vælg Indstillinger for smart træningsenhed.
  5. Vælg en mulighed:

    • Vælg Frihjul for at køre en tur.

    • Vælg Følg en træning for at følge en gemt træning (Træning).

    • Vælg Følg bane for at følge en gemt rute (Baner).

    • Vælg Indstil effekt for at angive den ønskede effektværdi.

    • Vælg Indstil målniveau for at angive den simulerede stigningsværdi.

    • Vælg Indstil modstand for at angive den modstandskraft, som påføres af træningsenheden.

  6. Tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap for at starte aktivitetstimeren.

    Træningsenheden øger eller mindsker modstanden baseret på højdeoplysningerne for banen eller turen.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.