Ana içeriğe atla

Önerilen Günlük Antrenmanı Takip Etme

Saatin günlük bir koşu veya bisiklet antrenmanı önerebilmesi için önce VO2 maksimum tahminine sahip olmanız gerekir (VO2 Maksimum Tahminleri Hakkında).

  1. Saat görünümünde START öğesine basın.
  2. Koşu veya Bisiklet öğesini seçin.

    Önerilen günlük antrenman görüntülenir.

  3. START düğmesine basın ve bir seçenek belirleyin:

    • Antrenmanı yapmak için Antrenmanı Yap öğesini seçin.

    • Antrenmanı silmek için Kapat öğesini seçin.

    • Antrenman adımlarını önizlemek için Adım öğesini seçin.

    • Gelecek hafta için antrenman önerilerini görüntülemek üzere Daha Fazla Öneri öğesini seçin.

    • Hedef Türü gibi antrenman ayarlarını görüntülemek için Ayarlar öğesini seçin.

Önerilen antrenman; antrenman alışkanlıkları, toparlanma süresi ve VO2 maksimum değerlerindeki değişikliklere göre otomatik olarak güncellenir.

GUID-C001C335-A8EC-4A41-AB0E-BAC434259F92 v12
Ağustos 2025
© 2022 Garmin Ltd.