Zobrazenie variability srdcového tepu a úrovne stresu
Táto funkcia vyžaduje monitor srdcového tepu na hrudníku Garmin®. Pred zobrazením úrovne stresu na základe variability srdcového tepu (HRV) si musíte nasadiť monitor srdcového tepu a spárovať ho so svojím zariadením (Párovanie bezdrôtových snímačov).
TIP: Spoločnosť Garmin odporúča merať úroveň stresu každý deň približne v rovnakom čase a za rovnakých podmienok.
- V prípade potreby stlačte tlačidlo START a vyberte položky na pridanie aplikácie námahy do zoznamu aplikácií.
- Ak chcete pridať aplikáciu do zoznamu obľúbených, vyberte položku Áno.
- Na obrázku pozadia hodiniek stlačte tlačidlo START, vyberte položku Záťaž VST a stlačte tlačidlo START.
- Stojte bez pohybu a odpočiňte si 3 minúty.