Belastingsverhouding

De belastingsverhouding is de verhouding tussen uw acute trainingsbelasting (op korte termijn) en uw chronische trainingsbelasting (op lange termijn). Dit is handig voor het bijhouden van wijzigingen in de trainingsbelasting.

Status

Waarde

Beschrijving

Geen status

Geen

De belastingsverhouding is zichtbaar na 2 weken training.

Laag

Lager dan 0,8

Uw trainingsbelasting op de korte termijn is lager dan uw trainingsbelasting op de lange termijn.

Optimaal Groen

0,8 tot 1,4

De trainingsbelasting op de korte en lange termijn worden in evenwicht gebracht. Het optimale bereik wordt gebaseerd op uw individuele conditie en trainingsgeschiedenis.

Hoog

1,5 tot 1,9

Uw trainingsbelasting op de korte termijn is hoger dan uw trainingsbelasting op de lange termijn.

Zeer hoog

2,0 of hoger

Uw trainingsbelasting op de korte termijn is aanzienlijk hoger dan uw trainingsbelasting op de lange termijn.

GUID-C001C335-A8EC-4A41-AB0E-BAC434259F92 v10
Juni 2024