Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen
Voor deze functie is een Garmin® hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw watch (De draadloze sensoren koppelen).
De watch gebruikt informatie van uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen en uw geschatte VO2 max. om uw lactaatdrempel te schatten. De watch detecteert uw lactaatdrempel automatisch tijdens hardlopen bij een constante, hoge intensiteit met hartslagmeter.
TIP:
De watch vereist een aantal hardloopsessies met een hartslagmeter met borstband om een nauwkeurige waarde voor maximale hartslag en een nauwkeurig geschat VO2 max. te verkrijgen. Als u geen schatting van uw lactaatdrempel kunt krijgen, probeer dan uw maximale hartslagwaarde handmatig te verlagen.