Treniruotės atlikimo įvertis
Kai baigiate treniruotę, laikrodyje rodomas treniruotės atlikimo įvertis, grindžiamas tuo, kaip tiksliai atlikote treniruotę. Aktyviems treniruotės etapams skiriamas didžiausias prioritetas, jų metu vertinama, ar glaudžiai jūsų pastangų lygis atitinka etapo tikslą ir ar atlikote visus etapus. Pramankštos ir jėgų atgavimo etapai daro mažesnį poveikį jūsų įverčiui. Baigiamosios mankštos etapas neturi jokios įtakos treniruotės atlikimo įverčiui.
PASTABA:
Treniruotės atlikimo įvertis rodomas tik treniruotėse, kuriose nustatyti širdies dažnio, greičio, tempo arba galios tikslai.
|
|
Geras, 67–100 % |
|---|---|
|
|
Vidutinis, 34–66 % |
|
|
Mažas, 0–33 % |
Virštemė: Kaip pradėti treniruotę