Valutazioni standard relative al VO2 max

Queste tabelle includono classificazioni standardizzate delle stime del VO2 max in base all'età e al sesso.

Uomini

Percentile

20–29

30–39

40–49

50–59

60–69

70–79

Ottimo

95

55,4

54

52,5

48,9

45,7

42,1

Eccellente

80

51,1

48,3

46,4

43,4

39,5

36,7

Buono

60

45,4

44

42,4

39,2

35,5

32,3

Discreto

40

41,7

40,5

38,5

35,6

32,3

29,4

Scarso

0–40

< 41,7

< 40,5

< 38,5

< 35,6

< 32,3

< 29,4

Donne

Percentile

20–29

30–39

40–49

50–59

60–69

70–79

Ottimo

95

49,6

47,4

45,3

41,1

37,8

36,7

Eccellente

80

43,9

42,4

39,7

36,7

33

30,9

Buono

60

39,5

37,8

36,3

33

30

28,1

Discreto

40

36,1

34,4

33

30,1

27,5

25,9

Scarso

0–40

< 36,1

< 34,4

< 33

< 30,1

< 27,5

< 25,9

Dati ristampati con l'autorizzazione del The Cooper Institute®. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web www.CooperInstitute.org.

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Giugno 2024