Valutazioni FTP

Queste tabelle includono classificazioni per la soglia di potenza funzionale stimata (FTP) in base al sesso.

Uomini

Watt per chilogrammo (W/kg)

Ottimo

5,05 e oltre

Eccellente

Da 3,93 a 5,04

Buono

Da 2,79 a 3,92

Discreto

Da 2,23 a 2,78

Fuori allenamento

Inferiore a 2,23

Donne

Watt per chilogrammo (W/kg)

Ottimo

4,30 e oltre

Eccellente

Da 3,33 a 4,29

Buono

Da 2,36 a 3,32

Discreto

Da 1,90 a 2,35

Fuori allenamento

Inferiore a 1,90

Le valutazioni dell'FTP si basano su uno studio condotto da Hunter Allen e Andrew Coggan, PhD, Training and Racing with a Power Meter (Boulder, CO: VeloPress, 2010).

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Giugno 2024