Juoksun dynamiikka
Juoksun dynamiikka on reaaliaikaista palautetta juoksutavastasi. fēnix® kellossa on kiihtyvyysmittari, joka tallentaa viittä juoksutapaan liittyvää mittausta. Jos haluat tallentaa kaikkia kuutta juoksutapaan liittyvää mittausta, pariliitä fēnix kello HRM-Fit™, HRM-Pro™ malliston lisävarusteeseen tai muuhun juoksun dynamiikkalisävarusteen, joka mittaa ylävartalon liikettä. Lisätietoja on osoitteessa garmin.com/performance-data/running.
|
Metrimitta |
Anturin tyyppi |
Kuvaus |
|---|---|---|
|
Askeltiheys/poljinnopeus |
Kello tai yhteensopiva lisävaruste |
Askeltiheys tarkoittaa askelten määrää minuutissa. Se näyttää askelten kokonaismäärää (oikea ja vasen yhteenlaskettuna). |
|
Pystysuuntainen liikehdintä |
Kello tai yhteensopiva lisävaruste |
Pystysuuntainen liikehdintä tarkoittaa juoksun joustavuutta. Se näyttää ylävartalon pystysuuntaisen liikkeen senttimetreinä. |
|
Maakosketuksen kesto |
Kello tai yhteensopiva lisävaruste |
Maakosketuksen kesto tarkoittaa aikaa, jonka olet maassa juostessasi kunkin askeleen kohdalla. Se mitataan millisekunteina.
HUOMAUTUS:
Maakosketuksen kesto ja tasapaino eivät ole käytettävissä kävelyn aikana.
|
|
Maakosketuksen keston tasapaino |
Vain yhteensopiva lisävaruste |
Maakosketuksen keston tasapaino näyttää juoksun aikaisen maakosketuksen keston vasemman ja oikean jalan tasapainon. Se mitataan prosentteina. Arvo voi olla esimerkiksi 53,2, ja sen vierellä on nuoli vasemmalle tai oikealle. |
|
Askeleen pituus |
Kello tai yhteensopiva lisävaruste |
Askeleen pituus on kahden maakosketuksen väli. Se mitataan metreinä. |
|
Pystysuhde |
Kello tai yhteensopiva lisävaruste |
Pystysuhde on pystysuuntaisen liikehdinnän suhde askeleen pituuteen. Se mitataan prosentteina. Juoksukunto on tavallisesti sitä parempi, mitä pienempi luku on. |