Χρήση του Συμβούλου τζετ λαγκ
Για να χρησιμοποιήσετε τη ματιά Σύμ. τζετ λαγκ, πρέπει να προγραμματίσετε ένα ταξίδι στην εφαρμογή Garmin Connect™ (Προγραμματισμός ταξιδιού στην εφαρμογή Garmin Connect).
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ματιά Σύμ. τζετ λαγκ ενώ ταξιδεύετε, για να δείτε πώς συγκρίνεται το βιολογικό σας ρολόι με την τοπική ώρα και για να λάβετε οδηγίες σχετικά με τον τρόπο μείωσης των επιπτώσεων του τζετ λαγκ.
- Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το UP ή το DOWN για να δείτε τη γρήγορη ματιά Σύμ. τζετ λαγκ.
- Πατήστε το START για να δείτε πώς συγκρίνεται το βιολογικό σας ρολόι με την τοπική ώρα, καθώς και το συνολικό επίπεδο του τζετ λαγκ σας.
-
Ορίστε μια επιλογή:
-
Για να δείτε ένα ενημερωτικό μήνυμα σχετικά με το τρέχον επίπεδο τζετ λαγκ, πατήστε το START.
-
Για να δείτε ένα χρονολόγιο για τις προτεινόμενες ενέργειες που θα βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του τζετ λαγκ, πατήστε το DOWN.
-