Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests

Der CSS-Wert (Critical Swim Speed) ist das Ergebnis eines Zeitschwimmentests und wird als Pace pro 100 Meter angegeben. Die CSS ist die theoretische Geschwindigkeit, die Sie fortwährend beibehalten können, ohne zu ermüden. Verwenden Sie die CSS, um die richtige Trainingspace zu ermitteln und Ihre Fortschritte zu überwachen.

  1. Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
  2. Wählen Sie Schwimm​bad.
  3. Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
  4. Wählen Sie Training > Trainingsbibliothek > Critical Swim Speed > CSS-Test durchführen.
  5. Drücken Sie DOWN, um eine Vorschau der Trainingsabschnitte anzuzeigen (optional).
  6. Drücken Sie die Taste START.
  7. Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
  8. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
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März 2024