Preskoči na glavno vsebino

Beleženje dejavnosti vadbe za moč

Beležite lahko serije dejavnosti vadbe za moč. Serija je sestavljena iz več ponovitev enega giba.

  1. V videzu ure pritisnite tipko Gumb za začetek.
  2. Izberite Moč.
  3. Izberite vadbo.
  4. Pritisnite DOWN za ogled seznama korakov vadbe (izbirno).
    NAMIG: Med ogledom korakov vadbe lahko pritisnete Gumb za začetek in nato DOWN za ogled animacije izbrane vaje, če je na voljo.
  5. Ko končate z ogledom korakov vadbe, pritisnite tipko Gumb za začetek in izberite Začni z vadbo.
  6. Pritisnite tipko Gumb za začetek in izberite Začni vadbo.
  7. Začnite prvo serijo.

    Ura šteje ponovitve. Število ponovitev je prikazano, ko izvedete najmanj štiri ponovitve.

    NAMIG: Ura lahko šteje samo ponovitve enega giba pri vsaki seriji. Ko želite spremeniti gibe, morate zaključiti serijo in začeti novo.
  8. Pritisnite LAP, da končate serijo in se premaknete na naslednjo vajo, če je na voljo.

    Ura prikaže vse ponovitve za serijo.

  9. Po potrebi pritisnite tipko UP ali DOWN in uredite število ponovitev.
    NAMIG: Dodate lahko tudi utež, ki ste jo uporabili za serijo.
  10. Po potrebi ob koncu počitka pritisnite tipko LAP in začnite naslednjo serijo.
  11. Ponavljajte serije vadb za moč, dokler dejavnost ni zaključena.
  12. Po zadnji seriji pritisnite Gumb za začetek, in izberite Prekini vadbo.
  13. Izberite Shrani.
Copyright © Garmin. Vse pravice pridržane.GUID-BD965919-30AA-4EB5-95D7-A899658C50EB v4