Een intervalworkout maken
- Druk op de watch face op
.
- Selecteer een activiteit.
- Houd MENU ingedrukt.
- Selecteer Training > Intervallen > Wijzigen > Interval > Type.
- Selecteer Afstand, Tijd of Open. TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open.
- Selecteer indien nodig Duur, voer een afstands- of tijdsintervalwaarde voor de workout in en selecteer het
.
- Druk op BACK.
- Selecteer Rust > Type.
- Selecteer Afstand, Tijd of Open.
- Voer indien nodig een waarde in voor de afstand of tijd van het rustinterval en selecteer het
.
- Druk op BACK.
- Selecteer een of meer opties:
-
Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.
-
Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.
-
Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.
-
Hoofdonderwerp: Intervalworkouts