Sykevaihtelun ja stressitason tarkasteleminen
Tähän toimintoon tarvitaan Garmin® sykevyö. Ennen kuin voit tarkastella stressitason perusteella arvioitua sykevaihteluasi, sinun on asetettava sykevyö paikalleen ja pariliitettävä se laitteen kanssa (Langattomien anturien pariliitos).
VIHJE: Garmin suosittelee, että mittaat stressitason päivittäin suunnilleen samaan aikaan ja samoissa olosuhteissa.
- Tarvittaessa voit lisätä stressisovelluksen sovellusluetteloon valitsemalla
, and select . - Voit lisätä sovelluksen suosikkiluetteloosi valitsemalla Kyllä.
- Paina kellotaulussa , valitse HRV-stressi ja paina -painiketta.
- Seiso paikallasi ja lepää 3 minuutin ajan.