تسجيل نشاط تدريب القوة
يمكنك تسجيل المجموعات أثناء نشاط تدريب القوة. تُعتبر المجموعة تكرارات متعددة لحركة واحدة.
-
من وجه الساعة، اضغط على
.
-
اضغط على DOWN لعرض قائمة بخطوات التمرين (اختياري).
تلميح: أثناء عرض خطوات التمرين، يمكنك الضغط على ومن ثم على DOWN لعرض صورة متحركة للتمرين الرياضي الذي اخترته، في حال توفر هذا الخيار.
-
عند الانتهاء من عرض خطوات التمرين، اضغط على ، واختر تنفيذ التمرين.
-
اضغط على ، واختر بدء التمرين.
-
بعد المجموعة الأخيرة، اضغط على واختر إيقاف التمرين.