Začetek vadbe z navijanjem vitla
V napravi je predhodno naloženih več vadb z navijanjem vitla, vključno s simulatorjem regate, preskusom telesne pripravljenosti in intervalnimi vadbami. Naprava vas vodi po posameznih korakih vadbe.
Za merjenje moči in kadence je potreben združljiv merilnik moči. Vadba je osredotočena na roke, zato za najboljše rezultate uporabljajte merilniki srčnega utripa na prsnem traku.
- V videzu ure pritisnite tipko START.
- Izberite dejavnost navijanja vitla.
- Pridržite tipko MENU.
- Izberite Trening.
- Izberite vadbo.
- Po potrebi izberite Začni z vadbo.
- Pritisnite START, da zaženete časovnik dejavnosti.
Ko začnete vadbo, naprava prikaže vsak korak vadbe, opombe o korakih (izbirno), cilj (izbirno) in trenutne podatke o vadbi.