Iniciar um treino de grinding
O dispositivo vem pré-carregado com vários treinos de grinding, incluindo simulador de corrida, teste de condicionamento físico e treinos intervalados. O dispositivo orienta você pelas etapas do treino.
A medição de potência e cadência exige um medidor de potência compatível. Devido à natureza do treino com foco no braço, use um monitor de batimentos cardíacos no peito para obter melhores resultados.
- No visor do relógio, pressione START.
- Selecione uma atividade de grinding.
- Pressione MENU.
- Selecione Treino.
- Selecione um treino.
- Selecione Realizar treino, se necessário.
- Pressione START para iniciar o temporizador de atividade.
Após iniciar um exercício, o dispositivo exibe cada uma de suas etapas, notas sobre passos (opcional), o objetivo (opcional) e o os dados atuais do treino.