Lancement d'un entraînement de gringing
Votre appareil inclut plusieurs entraînements de grinding, notamment un simulateur de course, un test de fitness et des entraînements fractionnés. Votre appareil vous guide dans les étapes de l'entraînement.
Pour mesurer la puissance et la cadence, vous devez disposer d'un capteur de puissance compatible. Étant donné que l'entraînement se concentre sur les bras, il est préférable d'utiliser une ceinture cardio-fréquencemètre pour obtenir de meilleurs résultats.
- À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
- Sélectionnez une activité de grinding.
- Maintenez le bouton MENU enfoncé.
- Sélectionnez Entraînement.
- Sélectionnez un entraînement.
- Si besoin, sélectionnez Faire entraîn..
- Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil affiche chaque étape de l'entraînement, des notes sur l'étape (facultatif), l'objectif (facultatif) et les données de l'entraînement en cours.