Soorituse täiustamistreeningu alustamine
Sinu seadmesse on eelsalvestatud mitu soorituse täiustamise treeningut, sh võistlussimulaator, koormustest ja intervalltreening. Sinu seade juhendab sind treeningu eri sammude juures.
Võimsuse ja rütmi mõõtmiseks on vaja ühilduvat võimsusmõõturit. Kuna treening on suunatud eelkõige käele, kasuta parimate tulemuste saavutamiseks rindkere pulsimonitori.
- Vajuta kellal nuppu START.
- Vali soorituse täiustamistegevus.
- Hoia all nuppu MENU.
- Vali Treening.
- Vali treening.
- Vajaduse korral vali Koosta treening.
- Vali START, et käivitada tegevuse taimer.
Treeningu alustamise järel kuvab seade treeningu iga etapi, etapi märkused (valikuline), sihi (valikuline) ja praegused treeninguandmed.