Start af et træningsprogram med grinder
Din enhed leveres med flere forudindlæste træningsprogrammer med grinder, herunder sejladssimulator, fitnesstest og intervaltræning. Din enhed kan guide dig gennem trinene i en træningsprogrammet.
Effekt- og kadencemålinger kræver en kompatibel effektmåler. På grund af træningens fokus på arme kan du bruge en pulsmåler på brystet for at opnå de bedste resultater.
- Fra urskiven skal du trykke på START.
- Vælg en aktivitet med grinder.
- Hold MENU nede.
- Vælg Træning.
- Vælg en træning.
- Vælg Start træningen, hvis det er nødvendigt.
- Tryk på START for at starte aktivitetstimeren.
Når du har startet en træning, viser enheden hvert trin i træningen, skridtnoter (valgfrit), målet (valgfrit) og de aktuelle træningsdata.