Start af et træningsprogram med grinder

Din enhed leveres med flere forudindlæste træningsprogrammer med grinder, herunder sejladssimulator, fitnesstest og intervaltræning. Din enhed kan guide dig gennem trinene i en træningsprogrammet.

Effekt- og kadencemålinger kræver en kompatibel effektmåler. På grund af træningens fokus på arme kan du bruge en pulsmåler på brystet for at opnå de bedste resultater.

  1. Fra urskiven skal du trykke på START.
  2. Vælg en aktivitet med grinder.
  3. Hold MENU nede.
  4. Vælg Træning.
  5. Vælg en træning.
  6. Vælg Start træningen, hvis det er nødvendigt.
  7. Tryk på START for at starte aktivitetstimeren.

Når du har startet en træning, viser enheden hvert trin i træningen, skridtnoter (valgfrit), målet (valgfrit) og de aktuelle træningsdata.

GUID-BC69665A-98C5-4953-BD19-F5EB5A26A4D0 v7
Juni 2024