Sådan foretages en guidet test for at bestemme din syregrænse
Denne funktion kræver en Garmin® brystpulsmåler. Før du kan foretage en guidet test, skal du sætte pulsmåleren på og parre den med dit ur (Parring af dine trådløse sensorer).
Uret bruger dine profildata fra den første opsætning og din VO2-max estimering til at estimere syregrænsen. Uret registrerer automatisk din syregrænse under løb ved en stabil, høj pulsintensitet.
TIP:
Uret kræver nogle enkelte løbeture med en brystpulsmåler for at få en præcis maksimal pulsværdi og VO2-max estimering. Hvis du har problemer med at få et syregrænseestimat, skal du prøve manuelt at sænke din maksimale pulsværdi.