Svoje kompatibilné hodinky Garmin^® spárované s monitorom srdcového tepu HRM 600 môžete použiť na spätnú väzbu o svojej bežeckej forme v reálnom čase.

Monitor srdcového tepu má pohybové senzory, ktoré merajú pohyb trupu na výpočet šiestich metrík behu. Ďalšie informácie nájdete na stránke garmin.com/performance-data/running.

Kadencia

Kadencia vyjadruje počet krokov za minútu. Zobrazuje celkový počet krokov (pravá a ľavá noha spolu).

Dĺžka kroku

Dĺžka kroku je dĺžka medzi dvomi miestami dotyku chodidla so zemou. Meria sa v metroch.

Vertikálna oscilácia

Vertikálna oscilácia predstavuje silu odrazov počas behu. Zobrazuje vertikálny pohyb trupu meraný v centimetroch.

Vertikálny pomer

Vertikálny pomer je pomer vertikálnej oscilácie a dĺžky kroku. Zobrazuje sa ako percentuálny údaj. Nižšia hodnota väčšinou indikuje lepšiu techniku behu.

Doba kontaktu so zemou

Doba kontaktu so zemou predstavuje časový úsek v rámci každého kroku, v priebehu ktorého dochádza ku kontaktu so zemou počas behu. Táto hodnota sa meria v milisekundách.

Pomer doby kontaktu so zemou

Pomer doby kontaktu so zemou zobrazuje pomer kontaktu vašej ľavej/pravej nohy so zemou počas behu. Zobrazuje sa ako percentuálny údaj. Môže to byť napríklad 53,2 so šípkou smerujúcou doľava alebo doprava.

Strata rýchlosti krokov

Strata rýchlosti krokov je to, o koľko spomalíte, keď vaša noha dopadne na zem počas behu. Meria sa v centimetroch za sekundu. Nižšia hodnota je zvyčajne lepšia, pretože znamená, že na zrýchlenie potrebujete menej hnacej sily.

Percento straty rýchlosti krokov

Percento straty rýchlosti krokov je to, o koľko spomalíte, keď vaša noha dopadne na zem, vyjadrená ako percento vašej rýchlosti behu. To vysvetľuje, prečo strata rýchlosti krokov zvyčajne stúpa s rýchlosťou behu.