Kompatybilnego zegarka Garmin^® sparowanego z czujnikiem tętna HRM 600 możesz używać do uzyskiwania bieżących danych na temat swojej kondycji biegowej.

Czujnik tętna ma wbudowane czujniki ruchu, które mierzą ruch tułowia w celu obliczania parametrów biegu. Więcej informacji można znaleźć na stronie garmin.com/performance-data/running.

Rytm

Rytm to liczba kroków na minutę. Wyświetla całkowitą liczbę kroków (lewej i prawej nogi łącznie).

Długość kroku

Długość kroku mierzona od jednego zetknięcia nogi z podłożem do następnego. Wartość jest mierzona w metrach.

Odchylenie pionowe

Odchylenie pionowe oznacza wysokość odbicia podczas biegu. Pozycja wyświetla pionowy ruch tułowia mierzony w centymetrach.

Odchylenie do długości

Odchylenie do długości to stosunek wartości odchylenia pionowego do długości kroku. Wartość jest mierzona w procentach. Niższa wartość zazwyczaj oznacza lepszą formę.

Czas kontaktu z podłożem

Czas kontaktu z podłożem to czas, przez jaki stopa ma kontakt z powierzchnią ziemi podczas biegu. Wartość jest mierzona w milisekundach.

Bilans czasu kontaktu z podłożem

Bilans czasu kontaktu z podłożem wyświetla bilans czasu kontaktu lewej/prawej nogi z podłożem podczas biegu. Wartość jest mierzona w procentach. Na przykład 53,2 ze strzałką skierowaną w lewo lub prawo.

Utrata prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem

Utrata prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem określa, jak bardzo zwalniasz, gdy Twoja stopa uderza o podłoże w trakcie biegu. Jest mierzona w centymetrach na sekundę. Niższa wartość jest zazwyczaj lepsza, ponieważ wskazuje, że musisz wykonać mniej pracy napędowej, aby przyspieszyć.

Procent utraty prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem

Procent utraty prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem określa, jak bardzo zwalniasz, gdy Twoja stopa uderza o podłoże — jest to wartość wyrażona w procencie prędkości biegu. Wynika to z faktu, że utrata prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem zwykle wzrasta wraz z większą prędkością biegu.