Personalizarea unui exerciţiu cu intervale
- De pe faţa ceasului, apăsaţi pe START.
- Selectaţi o activitate.
- Menţineţi apăsat MENU.
- Selectaţi .
-
Selectaţi una sau mai multe opţiuni:
-
Pentru a seta durata şi tipul intervalelor, selectaţi Interval.
-
Pentru a seta durata şi tipul repausului, selectaţi Odihnă.
-
Pentru a seta numărul de repetări, selectaţi Repetare.
-
Pentru a adăuga exerciţiului o încălzire cu final deschis, selectaţi .
-
Pentru a adăuga exerciţiului o răcire cu final deschis, selectaţi .
-
- Apăsaţi pe BACK.
Ceasul salvează exerciţiul fracţionat personalizat, până când editaţi din nou exerciţiul.