Προσαρμογή διαλειμματικής προπόνησης
- Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε START.
- Επιλέξτε μια δραστηριότητα.
- Πατήστε παρατεταμένα MENU.
- Επιλέξτε .
-
Επιλέξτε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:
-
Για να ρυθμίσετε τη διάρκεια και τον τύπο του διαστήματος, επιλέξτε Διάλειμμα.
-
Για να ρυθμίσετε τη διάρκεια και τον τύπο ανάπαυσης, επιλέξτε Ανάπαυση.
-
Για να ρυθμίσετε τον αριθμό των επαναλήψεων, επιλέξτε Επανάληψη.
-
Για να προσθέσετε μια ανοικτή προθέρμανση στην άσκησή σας, επιλέξτε .
-
Για να προσθέσετε μια ανοικτή αποθεραπεία στην άσκησή σας, επιλέξτε .
-
- Πατήστε BACK.
Το ρολόι αποθηκεύει την προσαρμοσμένη διαλειμματική προπόνηση μέχρι να επεξεργαστείτε ξανά την άσκηση.