Absolvovanie testu FTP

Pred absolvovaním testu na určenie vášho funkčného prahového výkonu (FTP) musíte spárovať monitor srdcového tepu na hrudníku a merač výkonu s vaším zariadením (Párovanie bezdrôtových snímačov) a musíte získať odhadovanú hodnotu VO2 max. (Získanie odhadu hodnoty VO2 max. pre cyklistiku).

SPRÁVA: Test FTP predstavuje náročný tréning, ktorého dokončenie trvá približne 30 minút. Vyberte si praktickú a prevažne rovnú dráhu, ktorá vám umožní jazdiť s postupne zvyšujúcim sa úsilím, podobne ako časovka.

Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte tlačidlo .
Vyberte cyklistickú aktivitu.
Podržte tlačidlo .
Vyberte položky Tréning > Knižnica tréningov > Test FTP so sprievodcom.
Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Po začatí jazdy zariadenie zobrazí trvanie každého kroku, cieľ a údaje o vašom aktuálnom výkone. Po dokončení testu sa zobrazí správa.
Po dokončení asistovaného testu dokončite postup ukľudnenia, zastavte časovač a aktivitu uložte.

Váš FTP sa zobrazí ako hodnota vo wattoch na kilogram, váš výkon vo wattoch a ako pozícia na farebnej stupnici.
Vyberte jednu z možností:
- Vyberte možnosť Prijať na uloženie novej hodnoty FTP.
- Vyberte možnosť Odmietnuť na zachovanie aktuálnej hodnoty FTP.

fēnix® E

Predchádzajúca téma

Nasledujúca téma

Prevziať súbor vo formáte PDF

Vytlačiť stránku

Absolvovanie testu FTP