Sledovanie spánku

Keď spíte, hodinky automaticky zistia váš spánok a sledujú vaše pohyby počas vašich normálnych hodín spánku. Svoje bežné hodiny spánku môžete nastaviť v aplikácii Garmin Connect™ alebo v nastaveniach hodiniek (Prispôsobenie režimu zamerania na spánok). Štatistiky spánku obsahujú údaje o celkovej dĺžke spánku v hodinách, fázach spánku, pohyboch počas spánku a skóre spánku. Váš spánkový tréner vám poskytuje odporúčania týkajúce sa potreby spánku na základe vášho spánku a histórie aktivít, stavu HRV a zdriemnutí (Prehľady). Zdriemnutia sa pridajú do štatistík spánku a tiež môžu ovplyvniť vaše zotavenie. Svoje podrobné štatistiky spánku si môžete pozrieť vo svojom účte Garmin Connect.
SPRÁVA: Pomocou režimu nerušenia môžete vypnúť oznámenia a upozornenia okrem budíkov (Ovládacie prvky).
GUID-A315BE5B-E191-4238-9712-D9C368997ADB v1
September 2024