Przejdź do głównej zawartości

Rejestrowanie medytacji

Możesz skorzystać z sesji ze wskazówkami lub utworzyć własną sesję medytacji.

  1. Na tarczy zegarka naciśnij przycisk Prawy górny przycisk.
  2. Wybierz kolejno Aktywności > Inne > Medytacja.
  3. Wybierz opcję:

    • Wybierz Dowolny, aby zarejestrować otwartą medytację bez żadnej struktury.

    • Wybierz Sesja, aby postępować zgodnie z odtwarzanymi wskazówkami dotyczącymi sesji.

    • Wybierz Własne, aby utworzyć niestandardową sesję z dźwiękiem.

  4. W razie potrzeby naciśnij przycisk Prawy dolny przycisk lub postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
  5. Podłącz słuchawki, aby słuchać dźwięków powiązanych z daną sesją medytacji (Podłączanie słuchawek Bluetooth).
    UWAGA: W trakcie medytacji powiadomienia są wyłączone.
  6. Naciśnij Prawy górny przycisk, aby uruchomić stoper.

    Zegarek wyświetli stoper lub intencję medytacji.

  7. Po zakończeniu aktywności naciśnij przycisk Prawy górny przycisk, a następnie wybierz Zapisz.
GUID-A315BE5B-E191-4238-9712-D9C368997ADB v6
Listopad 2025
© 2024 Garmin Ltd.