Gå til hovedinnhold

Registrere en meditasjonsaktivitet

Du kan bruke en veiledet økt eller opprette din egen meditasjonsaktivitet.

  1. Trykk på Knapp øverst til høyre på urskiven.
  2. Velg Aktivite​ter > Annet > Meditasjon.
  3. Velg et alternativ:

    • Velg Fri for å registrere en åpen, ustrukturert meditasjonsaktivitet.

    • Velg Økt for å følge en veiledet økt med lyd.

    • Velg Egendefinert for å opprette en tilpasset økt med lyd.

  4. Trykk om nødvendig på Knapp nederst til høyre, eller følg instruksjonene på skjermen.
  5. Koble til hodetelefonene dine for å lytte til meditasjonslyden (Koble til Bluetooth hodetelefoner).
    MERK: Varsler deaktiveres under meditasjonsaktiviteten.
  6. Trykk på Knapp øverst til høyre for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken viser en nedtellingstidtaker eller intensjon.

  7. Når aktiviteten er fullført, trykker du på Knapp øverst til høyre og velger Lag​re.
GUID-A315BE5B-E191-4238-9712-D9C368997ADB v6
November 2025
© 2024 Garmin Ltd.