Skriešanas dinamika
Skriešanas dinamika ir reāllaika atgriezeniskā saite par jūsu skriešanas formu. Jūsu fēnix® pulkstenī ir akselerometrs, kas ļauj aprēķināt piecus skriešanas formas rādītājus. Lai skatītu visus skriešanas formas rādītājus, fēnix pulkstenis ir jāsavieno pārī ar HRM 600, HRM-Fit™, HRM-Pro™ sērijas piederumu vai citu skriešanas dinamikas piederumu, kas mēra rumpja kustības. Papildu informāciju skatiet vietnē garmin.com/performance-data/running.
|
Metrisks |
Sensora veids |
Apraksts |
|---|---|---|
|
Kadence |
Pulkstenis vai saderīgs piederums |
Soļu skaits ciklā ir soļu skaits minūtē. Tas rāda kopējo soļu skaitu (kreisā un labā kāja kopā). |
|
Soļa garums |
Pulkstenis vai saderīgs piederums |
Soļa garums ir garums no viena soļa līdz nākamajam. Tas tiek mērīts metros. |
|
Vertikālās svārstības |
Pulkstenis vai saderīgs piederums |
Vertikālās svārstības ir jūsu elastīgums skriešanas laikā. Šis rādītājs atspoguļo jūsu ķermeņa vertikālo kustību, mērītu centimetros. |
|
Vertikālais koeficients |
Pulkstenis vai saderīgs piederums |
Vertikālais koeficients ir vertikālo svārstību attiecība pret soļa garumu. Tas tiek rādīts procentos. Zemāks skaitlis parasti rāda labāku skriešanas formu. |
|
Saskares ar zemi laiks |
Pulkstenis vai saderīgs piederums |
Saskares ar zemi laiks rāda, cik ilgu laiku katrā spertajā solī skrienot kāja ir pie zemes. Tas tiek mērīts milisekundēs.
PIEZĪME:
Saskares ar zemi rādītāji nav pieejami iešanas gadījumā.
|
|
Saskares ar zemi laika balanss |
Tikai saderīgs piederums |
Saskares ar zemi laika balanss atspoguļo kreisās/labās kājas saskares ar zemi laika balansu skrienot. Tas tiek rādīts procentos. Piemēram, 53,2 un pa kreisi vai pa labi vērsta bultiņa. |
|
Soļa ātruma zudums |
Tikai HRM 600 |
Soļa ātruma zudums parāda, cik lielā mērā jūs palēnināt tempu brīdī, kad pēda saskaras ar zemi, kamēr skrienat. To mēra centimetros sekundē. Zemāks rādītājs parasti ir labāks, jo tas norāda, ka jums jāizmanto mazāk enerģijas, lai atkal paātrinātos.
PIEZĪME:
Soļu ātruma zuduma rādītāji nav pieejami iešanas laikā.
|
|
Procentuālais soļa ātruma zudums |
Tikai HRM 600 |
Procentuālais soļa ātruma zudums parāda, cik lielā mērā jūs palēnināt tempu brīdī, kad pēda saskaras ar zemi, kā procentuālo daļu no jūsu skriešanas ātruma. Tas ņem vērā to, ka soļu ātruma zudums parasti palielinās ar lielāku skriešanas ātrumu. |