Intervālu fizisko vingrojumu sērijas sākšana
PIEZĪME:
Šī funkcija nav pieejama visām aktivitātēm.
-
Pulksteņa ciparnīcā nospiediet
.
- Atlasiet Aktivitātes un atlasiet aktivitāti.
- Ritiniet uz leju.
- Atlasiet Treniņš.
-
Atlasiet kādu no šīm opcijām.
-
Atlasiet Intervāli.
-
Atlasiet .
-
-
Atlasiet kādu no šīm opcijām.
-
Atlasiet Atvērt Atkārtojumi, lai manuāli atzīmētu savus intervālus un atpūtas periodus, nospiežot
. -
Atlasiet , lai izmantotu intervālu fizisko vingrojumu sēriju, pamatojoties uz attālumu vai laiku.
-
-
Ja nepieciešams, atlasiet
, lai iekļautu iesildīšanos pirms fizisko vingrojumu sērijas.
-
Nospiediet , lai palaistu aktivitātes taimeri.
-
Ja intervālu fizisko vingrojumu sērija ietver iesildīšanos, nospiediet , lai sāktu pirmo intervālu.
- Izpildiet ekrānā redzamās instrukcijas.
-
Lai pārtrauktu pašreizējo intervālu vai atiestatītu periodu un pāreju uz nākamo intervālu vai atpūtas periodu (pēc izvēles), jebkurā brīdī nospiediet .
Kad pabeigsit visus intervālus, tiks parādīts ziņojums.