Kritikus úszási sebesség tesztjének rögzítése
A kritikus úszási sebesség (Critical Swim Speed, CSS) értéke egy időfutam-alapú teszt eredménye, amely 100 méterenkénti tempóban van kifejezve. A CSS az az elméleti sebesség, amelyet kimerültség nélkül folyamatosan képes tartani. A CSS iránymutatásként szolgálhat az edzéstempójához, és nyomon követheti a fejlődését.
-
Nyomja meg a
a számlapon.
- Válassza a lehetőséget.
- Görgessen lefelé.
- Válassza a lehetőséget.
- Görgessen lefelé az edzés lépéseinek előnézetéhez (opcionális).
-
Nyomja meg az lehetőséget.
-
Nyomja meg a a tevékenység időzítőjének elindításához.
- Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.