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Récupération de l'estimation de votre FTP

Avant de pouvoir bénéficier d'une estimation de votre seuil fonctionnel de puissance (FTP), vous devez coupler un capteur de puissance à votre montre (Couplage de vos capteurs sans fil), puis calculer une estimation de votre VO2 max. (Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour le vélo).

La montre utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial et l'estimation de votre VO2 max. pour estimer votre FTP. La montre détectera automatiquement votre FTP pendant les activités régulières et de haute intensité avec capteur de puissance. Pour de meilleurs résultats, pensez à utiliser aussi un moniteur de fréquence cardiaque.

  1. À partir du cadran de la montre, appuyez sur Bouton inférieur gauche pour afficher le résumé de widget des performances.
  2. Appuyez sur Bouton supérieur droit.
  3. Appuyez sur Bouton central gauche ou Bouton inférieur gauche pour afficher une estimation de votre FTP.

    L'estimation de votre FTP apparaît comme une valeur mesurée en watts par kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la jauge de couleur.

    Violet Violet

    Supérieure

    Bleu Bleu

    Excellent

    Vert Vert

    Bon

    Orange Orange

    Bien

    Rouge Rouge

    Débutant

    Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Evaluations du FTP).

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Décembre 2024
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